![](/_ipx/w_1536,f_jpeg/https://static.metalurg.online/wp-content/uploads/2024/07/4M1A1132-1-768x468.jpg)
Як діяти, коли тривога на душі?
Психологи впевнені, що найефективнішим способом боротьби з нервовою напругою є опора на провідний канал свого сприйняття. Про що йде мова, розповість психолог підприємства Олена Шевчук.
![](/_ipx/w_1536,f_jpeg/https://static.metalurg.online/wp-content/uploads/2023/12/hispanic-woman-standing-over-isolated-background-covering-eyes-with-hands-and-doing-stop-gesture-with-sad-and-fear-expression-embarrassed-and-negative-concept_839833-3571-768x512.jpg)
Як не потрапити на «фестиваль» страху та паніки
Психолог «АрселорМіттал Кривий Ріг» Олена Шевчук дає поради як опанувати себе, коли «накриває» паніка.
![](/_ipx/w_1536,f_jpeg/https://static.metalurg.online/wp-content/uploads/2023/12/photo_5436343027028316004_w-kopyia-768x476.jpg)
Перевтома: як повернути себе до життя
Психолог підприємства дає поради, як уникати стресів війни, а з ними і хронічної перевтоми організму.
![](/_ipx/w_1536,f_jpeg/https://static.metalurg.online/wp-content/uploads/2023/10/photo1696315301-768x582.jpeg)
Всупереч викликам війни тримаймо рівновагу!
Під час війни тривогу відчувають усі, це нормальна реакція психічно здорових людей на ненормальне становище навколо. Інша справа, як ми ставимося до великої кількості негативу: кричимо «Жах! Жах! Ой-ой-ой!» або опановуємо емоції та намагаємося справитися із негативом. Як краще це робити – «Металург» публікуватиме у серії матеріалів з порадами психолога нашого підприємства.