Третій рік поспіль в «АрселорМіттал Кривий Ріг» проходив тематичний фестиваль «Про здоров’я», організований корпоративними комунікаціями в рамках Тижня охорони праці.

Цьогоріч фестиваль був присвячений темам ментального балансу, здорових стосунків та внутрішньої підтримки в умовах невизначеності. Захід зібрав людей, які з увагою ставляться до збереження власного здоров’я та цікавляться дієвими практиками щодо його зміцнення.

А дізнаватися було про що. Програма фестивалю була насиченою та надзвичайно цікавою. Запрошені експерти поділилися з учасниками своїми знаннями та навичками у численних майстер-класах: психологічних, спортивних, медичних та арттерапевтичних. А в перервах між пізнавально-цікавими тренінгами учасники могли скуштувати корисних смаколиків та напоїв, які для учасників приготували фахівці підрядних організацій ТОВ  «Сервіс Рест Груп», «Ленго-інвест», «Агатем».

Для підтримки здоров’я усі охочі могли пройти фізіотерапевтичні процедури: масаж, ампліпульс, лазерну та пресотерапію (вакуумний апаратний масаж).

Відновлювали дихання та запускали серце

Велику увагу учасників фестивалю привернув тренінг з тактичної медицини та навичок першої домедичної допомоги, який провела Тетяна Васильченко, начальниця служби здоровпунктів медцентру ПП «Стіл Сервіс».

«Ми вчилися оцінювати стан свідомості постраждалого, зупиняти кровотечу за допомогою сучасних засобів, робити штучне дихання, відновлювати серцеву діяльність та взагалі вивчали алгоритм дій при наданні домедичної допомоги людям у критичних ситуаціях», – зазначила Тетяна Васильченко.  

Говорили про «це»

Відверто з дітьми про секс та дорослішання. Відкриту розмову з батьками на цю тему провела Наталія Грищенко, практикуюча дитяча психологиня, кризова консультантка, тренерка ГО «Дівчата».

«Ми прокачали навички батьків, як відверто говорити з дітьми та підлітками про «це», адже незважаючи на ХХІ століття в багатьох сім’ях тема про секс та фізіологічні зміни при дорослішанні юнацтва, на жаль, досі є табу. Але саме ця тема є головною у чоловічому та жіночому репродуктивному здоров’ї. Тож наша зустріч стала чудовим приводом, щоб люди послухали, зрозуміли, змогли запитати потрібне, бо саме ці питання, які стосуються кожного, найменше обговорюються в родинах, їм мало приділяється уваги», – сказала Наталія Грищенко.

Заявляли про себе

Майстер-клас «Особистий бренд як інструмент довіри, впливу та монетизацій» для учасників фестивалю провела Вікторія Левченко, наставниця по голосу, експертка з бізнесу, актриса театру і кіно, продюсерка, психологиня, засновниця та керівниця студії «Аншлаг». Вона поділилася практичними порадами як презентувати свою особистість, як завойовувати довіру аудиторії та ставати впізнаваним і впливовим.

«Я навчала людей розказувати про себе, бо, насправді, мало хто здатний провести самопрезентацію на гідному рівні. Але від цього залежить вміння виграшно подавати себе в різних ситуаціях та впевнено просуватися у кар’єрі та бізнесі», – зазначила експертка.

Малювали та ліпили

У жовтій вітальні Палацу культури металургів розгорнулася справжня творча арттерапевтична майстерня. Спочатку учасники фестивалю знімали стрес за допомогою нейрографіки – сучасної техніки творчого самовираження та психологічної рівноваги. Майстер-клас «Нейролінії гармонії» провела Оксана Поліщук, директорка художньої школи № 1.

«Насправді малювати вміють усі, адже цей процес – це спосіб самовираження. Вчені довели, що малювання відкриває підсвідомість людини, допомагає психологічно розвантажитися. Усім нам зараз необхідно виплескувати негативні емоції, бо в країні триває війна і багато хто зазнав горя, втрат, а прихована тривога взагалі глибоко сидить у більшості з нас. Малювання дозволяє розкрити приховані аспекти своєї особистості та гармонізувати свій внутрішній стан», – сказала мисткиня.

Після малювання учасники приступили до ліплення на майстер-класі «Жива глина» від Марини Холодняк, викладачки образотворчого мистецтва художньої школи № 1. Вона зазначила, що це не просто ліпка, а справжня медитативна практика, адже глина –живий матеріал, який гріється завдяки теплу людських рук. Кожен учасник створював свій виріб, який підкаже фантазія.

Дбали про здоров’я дітей

А поки дорослі активно пізнавали нове на майстер-класах, у дітей була своя навчально-розважальна програма під назвою «Рух, ігри, спорт і креативність». Вона була спрямована на поєднання розумового, емоційного та фізичного розвитку дітей. З дітьми на фестивалі здоров’я займалася Наталія Скрябіна, сімейна психологиня, арттерапевтка, тренерка Харківської обласної молодіжної громадської організації (ХОМГО) «Освічена Ініціатива».

«З дітьми ми гралися за спеціальною методикою, а з батьками говорили про позитивне батьківство, де налагоджена психологічна взаємодія між дітьми та дорослими, вчилися приділяти увагу психоемоційному стану дітей, її настрою, потребам, говорили про позитивну дисципліну тощо, – розповіла Наталія Скрябіна. – Війна зі своїми стресами наробила багато лиха, тож ми у своїх родинах маємо в рази більше дбати про те, щоб наші діти зростали фізично та психологічно здоровими».

«На підприємстві я працюю не так давно, тож вперше беру участь у такому фестивалі, – поділилася враженнями Людмила Здробілко, інженерка РМЦ № 2. – Тут дуже багато цікавих майстер-класів, я навіть не знала, який краще обрати. Усі теми – про те, як зробити наше життя здоровішим та цікавішим . А ще тут дуже смачно пригощають корисними смаколиками».

«Салатики, які для нас готували на минулому фестивалі, ми із захопленням згадували увесь рік, тому ми знову завітали сюди, щоб посмакувати корисним та дізнатися багато нових цікавих речей, – говорить дружина працівника підприємства Людмила Горбенко. – Мені дуже сподобався медичний блок, була можливість безкоштовно пройти фізіотерапевтичні послуги. Дуже цікавими були психологічні тренінги, а творчі – то взагалі вогонь!»